admin

Por Que Eu Não Consigo Emagrecer?

Por Que Eu Não Consigo Emagrecer? Essa frase te soa familiar? Sim, posso dizer que escuto muito essa frase dos pacientes que vem buscar ajuda. Primeiramente, é importante entender o porquê de emagrecer, quais são suas reais motivações (motivos para que ocorram as ações) para chegar lá.  Esclarecido isso, iremos trabalhar um planejamento para que esse processo ocorra de maneira saudável e sustentável. Dentro desse planejamento existirão combinações de tarefas necessárias a serem executadas para …

Por Que Eu Não Consigo Emagrecer? Leia mais »

Você Consome Frutas?

Você Consome Frutas? O consumo regular de frutas pelos brasileiros aumentou nos últimos anos, de 33% em 2008 para 35% em 2016, segundo dados do Ministério da Saúde. Porém ainda é muito baixo! O Brasil é o terceiro maior produtor de frutas do mundo. O consumo diário recomendado pela Organização Mundial da Saúde são de 400g dia ou 5 porções. O consumo regular de frutas e verduras está associado a um menor risco de contrair …

Você Consome Frutas? Leia mais »