Nutrição e Exercícios Físicos

Alimentação saudável e exercícios físicos são a combinação perfeita para quem deseja buscar qualidade de vida.

Ao avaliar o paciente praticante de exercícios físicos deve-se levar em consideração o tipo de exercício, intensidade do esforço, duração e horários. Também fazer uma anamnese clínica, entendimento de rotina, análise de crenças, valores, cultura e ritmo de mudança de cada um.  Ao avaliar todos estes pontos é possível propor algo factível para que a pessoa mude aos poucos, sem sair tanto da sua zona de conforto, minimizando desistência. Depois de feito todo o levantamento de conhecimento deste paciente é possível propor um plano alimentar personalizado mais adequado às necessidades do indivíduo, potencializando seus resultados!